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Kit de fitness todo en uno para entrenamientos en casa, que incluye entrenadores centrales y accesorios de ejercicio
Datos del producto:
| Lugar de origen: | Guangdong, China |
| Nombre de la marca: | No |
| Certificación: | CE , ROHS |
| Número de modelo: | / |
Pago y Envío Términos:
| Cantidad de orden mínima: | 2 piezas |
|---|---|
| Precio: | $ 5.01/ PCS = 1-1000 PCS |
| Detalles de empaquetado: | Caja de colores |
| Tiempo de entrega: | Entre 5 y 10 días |
| Condiciones de pago: | T/T |
| Capacidad de la fuente: | 60000 PCS por mes |
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Información detallada |
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| Nombre del producto: | Juego de ruedas abdominales | Logo: | No o personalizado |
|---|---|---|---|
| Material: | PP, etc. | Función: | Aptitud |
| Peso del producto: | 1.3 kg/pcs | Color: | Rojo/azul/verde o personalizado |
| Cantidad/CTN: | 12 pcs | GW: | 17 kilogramos |
| Embalaje: | caja de color | Tamaño de cartón: | 62*52*32CM |
| Resaltar: | Cepillo de limpieza facial de silicona eléctrica impermeable,Cepillo de limpieza facial de silicona eléctrica OEM |
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Descripción de producto
Todo en un kit de acondicionamiento físico para ejercicios en casa incluyendo entrenadores básicos y accesorios de ejercicio
| Nombre del producto | Conjunto de ruedas Ab |
| El color | Verde / Rojo / Negro O personalizado |
| Peso del producto | 1.3 kg |
| El material | PP, etc. |
| Tamaño de la caja | 62 * 52 * 32CM |
| Aplicación | Aptididad |
Relacionado con el producto
Nuestro equipo
1¿ Puede hacer productos y paquetes personalizados?
Sí, proporcionamos servicio OEM, no importa los productos o paquete
2¿ Qué tal el pago?
T/T 30% de depósito, el saldo antes del envío; LC a vista; Western Union
3¿ Qué tal muestras y gastos de envío?
1 ~ 2pcs muestras de stock será gratis, cargo de envío por su lado.
Muestra de 5 a 7 días.
4¿Qué tal el período de garantía de calidad y el servicio postventa?
365 días después de la venta, tomaremos la responsabilidad del 100% de la calidad excepto el daño humano.
5¿Cuál es la norma de control de calidad?
Estamos comprometidos a aplicar estrictamente las normas internacionales de control de calidad, como las especificaciones de inspección de productos para garantizar productos de alta calidad
Nuestro estándar interno de control de calidad es AQL: 1.5, 4.0
6¿Qué tal la entrega?
La entrega a tiempo es nuestro principio básico, la fecha de entrega en el contrato será respetada al 100%.
Consejos para el juego de ruedas AB
Este es un plan de entrenamiento semanal de 3 días con el kit (descanso de 1 día entre sesiones):
Día 1: Núcleo y parte superior del cuerpo
1. Roller Ab: 3 juegos de 10 rollos
2. Barras de flexiones: 3 series de 12 flexiones
3- Banda de resistencia: 3 series de 15 repeticiones.
Descansa 60 segundos entre series.
Día 2: Cardio y parte inferior del cuerpo
1Salto de cuerda: 3 series de saltos de 2 minutos (30 segundos de descanso)
2Bandas de resistencia (extensiones de piernas): 3 juegos de 18 repeticiones/pierna
3- Banda de resistencia (puentes de gluo: banda de bucle sobre las rodillas): 3 series de 15 repeticiones
Descansa 45 segundos entre series.
Día 3: Circuito de todo el cuerpo
1. Roller Ab: 1 juego de 10 rollos
2. Barras de flexiones: 1 juego de 10 flexiones
3Bandas de resistencia (presión de hombro): 1 juego de 12 repeticiones
4Salto de cuerda: 1 juego de saltos de 1 minuto
Repita el circuito 3 veces (descanse 90 segundos después de cada circuito).
Aquí hay sencillos movimientos de calentamiento y enfriamiento para combinar con el plan:
Calentamiento (5-10 minutos antes de cada sesión)
1- Círculos de los brazos: 10 hacia adelante + 10 hacia atrás (hombros sueltos para flexiones / bandas)
2. Cuclillas con peso corporal: 15 repeticiones (activar las piernas para bandas / cuerda de salto)
3- Estiramientos de gato-vaca: 8 rondas (núcleo suelto para el rodillo ab)
4Saltos de cuerda ligeros: 1 minuto (baja intensidad para aumentar el ritmo cardíaco)
Refrigerar (5 ∼ 10 minutos después de cada sesión)
1. Abridor de pecho con banda: sostenga la banda detrás de la espalda (agarrador ancho), tire suavemente durante 20 segundos
2. Estiramiento de los isquiotibiales (utilice el tapete): Siéntese, extienda una pierna, con bisagra hacia adelante desde las caderas (aguante 20s/pierna)
3Estiramiento del hombro: cruzar un brazo sobre el pecho, tirar con la mano opuesta (sostener 20s/lado)
4- Posición del niño (utilice el tapete): Rodillado, sentado en los talones, brazos extendidos hacia adelante (sostenga 30 segundos)