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Cuerda de saltar digital con diseño ligero y longitud de cuerda ajustable, adecuada para ejercicios de fitness y salto
Datos del producto:
| Lugar de origen: | Guangdong, China |
| Nombre de la marca: | Rowgee |
| Certificación: | CE RoSH |
| Número de modelo: | jp-100 |
Pago y Envío Términos:
| Cantidad de orden mínima: | 1 piezas |
|---|---|
| Precio: | $3.80/pieces 2-1999 pieces |
| Detalles de empaquetado: | caja de colores, ampolla |
| Tiempo de entrega: | 7 ~ 10 días |
| Condiciones de pago: | T/T |
| Capacidad de la fuente: | 50000 piezas por mes |
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Información detallada |
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| Escena aplicable: | Para uso doméstico, gimnasio y comercial | Longitud: | 2.5 m (Personal), 2.8 m (Personal), 3 m (Personal), Otros, personalización |
|---|---|---|---|
| Material: | Las materias primas de las demás materias primas incluidas en el presente anexo no pueden ser objeto | Género: | Unisexo |
| está_personalizado: | Sí | Tipo inteligente: | Sensores, electrónicos y digitales |
| Contador de salto: | hasta 9,999 | Contador de consumo de calorías: | hasta 999 Kcal |
| Conjunto de peso: | de 20 a 110 kg | Configuración de alarma: | desde 1 a 60 MIN |
| Material del mango: | ABS+Rubber | material de cuerda: | CLORURO DE POLIVINILO |
| Tamaño del mango: | 175*26 mm | Peso: | - ¿Qué es eso? |
| Duración de la cuerda: | 300 cm | Funciona con pilas: | 1* CR2032 |
| Resaltar: | Entrenamiento físico Salto de cuerda,Cuerdas de salto de velocidad variable,Saltando la cuerda de salto |
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Descripción de producto
Cuerda de saltar para entrenamiento de fitness, cuerda de saltar de velocidad variable JP-100
| Nombre del producto | Cuerda de saltar |
| Color | Verde y Negro |
| Peso | 157g |
| Dimensión del mango | ABS+Goma |
| Cuerda | PVC |
| Dimensión del mango | 175 x 26mm |
| Dimensión de la cuerda | 300cm |
| Ajuste del tiempo de ejercicio | 1~60 minutos |
Consejos para saltar la cuerda:
Asegúrate de estirar después de saltar la cuerda
Estirar después del ejercicio no solo puede ayudarnos a relajar los músculos y aliviar el dolor muscular después del ejercicio, sino que también nos ayuda a maximizar el efecto del ejercicio. El estiramiento de la cuerda para saltar se centra principalmente en las extremidades inferiores. Necesitamos estirar las caderas, los muslos y el tendón de Aquiles.
Selección de la cuerda
Aquellos de nosotros que hemos estado saltando la cuerda durante mucho tiempo debemos elegir una cuerda que nos convenga. Las cuerdas cortas son fáciles de tropezar, mientras que las cuerdas largas son más laboriosas, por lo que si compras una cuerda, debes recortarla según tu altura. En términos generales, simplemente pisa el medio de la cuerda y tira de la cuerda hacia arriba para que el mango quede entre tus caderas y costillas.
El rango de oscilación de la cuerda debe ser pequeño
Al saltar la cuerda, la postura estándar de nuestro torso debe ser retraer el abdomen, levantar el pecho y mantener los brazos superiores pegados a los costados del cuerpo. Todo lo que necesitamos para lanzar la cuerda son nuestros antebrazos y muñecas, y solo necesitamos moverlos ligeramente. Por lo tanto, al saltar la cuerda, el brazo entero nunca debe oscilar en gran medida. Los grandes movimientos no solo desperdiciarán nuestra energía, sino que también afectarán nuestra velocidad de salto.
Los talones deben estar fuera del suelo
De hecho, la razón por la que nos duelen las rodillas después de saltar la cuerda es muy simple. Cuando aterrizamos, nuestros talones golpean el suelo primero. Esto hará que nuestros pies no puedan amortiguar y absorber los golpes al aterrizar, y la fuerza de impacto irá directamente a las rodillas. La forma de evitar esto es aterrizar primero con los dedos de los pies. Cuando comenzamos a saltar la cuerda, levantábamos los talones muy alto para evitar que los pies tocaran la cuerda porque no éramos hábiles. Por lo tanto, debemos aprender a no doblar deliberadamente las rodillas y levantar los pies durante el salto de cuerda. Se recomienda que todos aprendan a saltar con los dedos de los pies. La ventaja de esto es que el rango de movimiento es pequeño y también puede evitar grandes vibraciones que pueden causar dolor en las rodillas.
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